Sjlvhjlp vid depression: En guide f?r att f?rb?ttra ditt liv och ?terh?mta dig f

Description: Sjlvhjlp vid depression by David Mann Estimated delivery 3-12 business days Format Hardcover Condition Brand New Description Denna guide fr personer som lider av depression r indelad i 12 kapitel, vars innehll kan klassificeras enligt fljande: - Kapitlen 1 till 7 innehller viktig information om depression, - Kapitel 8 handlar om mjligheter till sjlvhjlp, i synnerhet sjlvvrd och sjlvfrmga, - Kapitel 9 handlar om behandling med lkemedel, - Kapitel 10 handlar om terfall i depression, - Kapitel 11 handlar om ndvndigheten och planeringen av psykoterapi. - Kapitel 12 handlar om vra nrstende. Som framgr av listan tcker guiden alla viktiga aspekter fr dem som lider av en depressiv sjukdom. De enskilda kapitlen fljer alla samma tydliga struktur: - Ett citat - En detaljerad beskrivning av kapitlets huvudmne. - En sammanfattning av de viktigaste punkterna - En beskrivning av de effekter eller steg som personen br ta eller flja av det som han eller hon har lst. Syftet med boken r att uppmuntra lsarna att behandla sig sjlva mer medvetet. Kapitlen r alla skrivna p ett enkelt och begripligt sprk och r mycket roliga att lsa. Fr lsare som har mindre tid eller r mer "lata lsare" gr den mycket strukturerade indelningen av de enskilda kapitlen det mjligt att bara lsa deras sammanfattning och de tgrder som ska vidtas utifrn den. Huvudkapitlet "Vad du kan gra - egenvrd och sjlvfrtroende" behandlar fljande relevanta aspekter: - Livshygien med avseende p nring och smn - Tacksamhet - Vrdeorienterade och meningsfulla tgrder - Hantering av knslor - Sjlvironi och sjlvmedknsla - Betydelsen av idrott och motion - Relationernas roll - Att lra sig att stnga av och ge upp verdrifter - Stt att ltta upp stmningen Som nmnts ovan utgr alla de nmnda mnena grundlggande element i behandlingen av depression och kan ocks lsas individuellt, beroende p ens behov och intressen. Details ISBN-13 9798211543157 Title Sjlvhjlp vid depression Author David Mann Format Hardcover Year 2024 Pages 104 Publisher Blurb GE_Item_ID:142012435; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys

Price: 44.2 USD

Location: Fairfield, Ohio

End Time: 2024-12-07T07:02:00.000Z

Shipping Cost: 0 USD